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Novembro Azul para uma Vida Saudável

domingo, novembro 15, 2015Suellen Carvalho



Olá gente!

Hoje vamos falar de um assunto super importante para o setor masculino o cancêr de Próstata

O que é o câncer de próstata?

É o resultado de uma multiplicação desordenada das células da próstata. Quando há presença de câncer, a glândula endurece. Na fase inicial, o câncer de próstata não tem sintomas. Em 95% dos casos, eles aparecem em estágio avançado.
Portanto, exames preventivos frequentes são fundamentais para que a doença não seja descoberta em estado avançado. Homens a partir dos 50 anos de idade (ou 45, se houver casos de câncer de próstata na família), devem procurar um urologista anualmente para realizar os exames preventivos.
Um desses exames é o toque retal. O exame é rápido e indica se a próstata apresenta algum tipo de alteração. Caso a alteração seja detectada, o médico pode solicitar outros exames para confirmar o diagnóstico, como o PSA (Antígeno Prostático Específico), o ultrassom transretal e a biópsia da glândula, que consiste na retirada de fragmentos da próstata para análise. Só então é feito o diagnóstico.

As causas do câncer de próstata

Ainda são desconhecidas. Embora normalmente apareça em homens com mais de 65 anos de idade, as chances de desenvolver a doença aumentam em até 50% se já houve algum caso de câncer de próstata na família, como pai ou irmão.
Outros fatores, como o estilo de vida, alimentação inadequada à base de gordura animal e pobre em frutas, legumes, verduras e grãos também podem interferir no surgimento da doença.

O que é a próstata?

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Apesar de pequena, do tamanho de uma castanha, a próstata tem uma grande responsabilidade. É uma glândula que só o homem possui e que se localiza na parte baixa do abdômen, abaixo da bexiga e na frente do reto.
Produz cerca de 70% do sêmen, líquido espesso que contém os espermatozoides e é liberado durante o ato sexual. É uma substância fundamental para a vitalidade do homem e, portanto, representa um papel fundamental na fertilidade masculina.
A próstata apresenta consistência firme e homogênea ao toque. O câncer ocorre quando as células da região começam a se multiplicar de forma desordenada e ela fica, então, mais endurecida.

Fonte: http://www.novembroazul.com.br/novembro-azul/o-cancer-de-prostata/o-que-e.php Acesso:15/11/2015 as 13:14
Como a maioria dos homens não se preocupam muito com a própria saúde, essa campanha também serve para as mulheres alertarem os seus maridos, namorados, pais avós, emfim qualquer homem que você conheça sobre a importância da prevenção da doença, os cuidados com a alimentação e agendamento das consultas.

Prevenir através de exame e os hábitos saudáveis são fundamentais para combater o câncer de próstata.
A prevenção através do exame com urologista é a melhor forma de combater o câncer que pode aumentar em 90% o índice de cura e tratamento quando diagnosticado na fase inicial da doença.

Por isso é importante que homens acima de 50 anos façam o preventivo com urologista.

A seguir um vídeo da campanha




Para auxilia-los na prevenção da doença, trago para vocês algumas dicas de alimentação da Rosi Feliciano do Regime Blog

Outra forma inteligente de prevenir o câncer é ter hábitos saudáveis, ser ativo, se exercitar, várias pesquisas mostraram que pessoas com peso saudável e com bons hábitos como alimentação saudável e buscar uma dieta para diminuir o peso vai diminuir o risco de contrair o câncer.

O câncer de próstata é o câncer mais comum entre os homens. Atinge 1 em 7 homens, por isso é importante incluir alimentos anticâncer no dia a dia da alimentação.


Esses são os alimentos que ajudam na prevenção da doença:

1. Tomates

O tomate contém licopeno que possui antioxidante esse nutriente previne o câncer de próstata, pode até diminuir o crescimento do tumor.

2. Brócolis

O brócolis contém muitos compostos complexos que ajudam na proteção do câncer. Estudos mostram que o fotoquímico sulforafano, deixou menos resistentes a células cancerosas.

3. Chá verde

E um comentário publicado pela Medicina Chinesa, os pesquisadores descobriram uma diminuição do risco de cancro da próstata entre os homens que consumiram mais de 5 xícaras de chá verde por dia.

4. Legumes e Soja

As isoflavonas com fitoestrógeno podem conter propriedades que combatem o câncer. Algumas pesquisa mostraram que pode até suprimir o crescimento de tumores em células de cancro da próstata.

5. Suco de romã

Rica em antioxidantes tem ótimos resultados para doenças crônicas relacionadas ao estresse oxidativo. Estudos descobriram que o suco de romã e extrato, dificulta a produção de diferentes células cancerosas da próstata.

6. Peixe

O consumo de peixe promove um equilíbrio saudável de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 e pode ajudar a prevenir o desenvolvimento e a progressão do câncer de próstata.




Tenha bons hábitos


Faça o Preventivo: A melhor forma de combater o câncer ainda é a prevenção através de exames, pois encontrando a doença no estagio inicial há maior chances de cura.

Não fume ou use drogas, pois elas contêm substancias que ajudam o câncer a se manifestar mais cedo e dificulta o tratamento.

Faça exercícios e mantenha-se ativo, pessoas que são mais ativas desenvolve menos câncer e vivem com mais saúde.

Cuide do peso e da alimentação

Pessoas com peso saudável tem menor chance de contrair diversos tipos de câncer e ainda responde melhor aos tratamentos e ainda tem menor chance do câncer voltar. Por isso se for necessário faça um dieta com cardápio para emagrecer saudável. Dietas ricas com os nutrientes acima vão fazer você perder peso, manter o peso e deixar o corpo forte para prevenir e combater doenças. 


Espero que tenham gostado!

Um super beijo!

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2 comentários

  1. Parabéns pelo blog informativo, dinâmico e evolvente, ou seja super legal! Vou compartilhar com certeza.
    #RosiFeliciano #Emagrecer #Emagrecercomsaúde

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    Respostas
    1. Fico muito feliz que tenhas gostado!!! Um super beijão!!!!!

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